禁煙 33日目 禁煙のメリット

禁煙33日目です。

無事に禁煙が1ヶ月超えて、順調に進んでます。

ここで、禁煙のメリット。

１．健康になる。

まっ、これは当然。息切れやだるさが無くなる。ほんと体が動くようになる。疲れにくくなる。

たばこ吸ってると、すぐ疲れるし、すぐ息切れする。

禁煙すると、改善する。

体調はすごくいい感じ。

２．口臭が改善する。

たぶんニコチンが無くなったからだと思う。

禁煙により、ニコチンが無くなったので、以前より口臭が良くなった気がする。

３．お金が減らない

禁煙すると、コンビニへ行かなくなる。以前は毎日コンビニ行って、たばことコーヒー買ったり、お菓子かったり、ジュース買ったり、タバコのついで買いが多かったと思う。

タバコもついで買いも無くなったので、ほんとにお金が減らなくなった。

４．子供から嫌われない

子供はタバコの煙をきらってるので、きらわれなくなる。

５．集中する時間が増える

たばこ休憩がなくなるので、仕事に集中できる。

禁煙すると、休憩時間が減る。なので、仕事に集中できる時間が増える。

作業効率も上がる。

これは、はっきり言える。

よく、タバコ吸ってるほうが気分転換になって、作業効率が上がるといってる人がいるけど、

実際は、禁煙しているほうが作業効率が高い。

タバコ休憩が無い分、集中する時間も多い。

まっ、禁煙はじめて一ヶ月ちょっとだけど、それなりのメリットは感じている。